Menu strony
Buty trekingowe
góry zimą

Co trzeba kupić na górską wycieczkę

Przygotowanie na wycieczkę górską jest bardzo istotne - chwiejna i kapryśna pogoda, nagłe zmniejszenie się temperatury w górach są dość powszechne. Chociaż wyprawa w góry to zdrowa metoda spędzania wolnego czasu, to może się niedobrze skończyć, jeśli nieprawidłowo się przygotujemy. Pamiętajmy, dobre buty górskie to mus, mocne plecaki turystyczne i odzież to następna rzecz.
Wycieczki, góry

O czym należy wiedzieć rozpoczynając przygodę ze sportem?

Wysiłek w życiu każdego z nas powinien pojawiać się co najmniej raz w tygodniu. Stałe znużenie, podatność na choroby i ciągła depresja są często wynikiem zbyt małej ilości tlenu w organizmie i siedzącego trybu życia. Tylko ruch i zmiana diety jest w stanie raz na zawsze uwolnić nas od tych przykrych objawów.