Menu strony
Dieta
trening

Dobra dieta i ćwiczenia z trenerem mogą odmienić twoje życie i twoją sylwetkę

W ostatnich latach coraz więcej z nas troszczy się o własne zdrowie tudzież sylwetkę. Atrakcyjne, umięśnione ciało to nie tylko domena sportowców- każdy z nas może poczuć się dobrze we własnym ciele i poprawić stan zdrowia.
Trening na siłowni

Jeśli zdecydujesz się przyjmować sterydy, musisz stosować się do określonych dawek

Wiele ludzi marzy o wypielęgnowanej i umięśnionej sylwetce, która idealnie podkreśli ogrom ćwiczeń włożony w jej kształtowanie. Muskulatura bywa najbardziej ceniona przez mężczyzn, niemniej nie brak też i przedstawicielek płci pięknej, które pragną wyrzeźbić swoje mięśnie.
siłownia

Optymalny trening to taki, który weźmie pod uwagę nie tylko nasze możliwości fizyczne

Poprawny trening to taki, który weźmie pod uwagę nie tylko nasze możliwości fizyczne, ale również odpowiednio określi naszą dietę. Często młodzi ludzie, przede wszystkim rozpoczynający swoją przygodę na siłowni, nie mają pojęcia o tym, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, w jaki sposób układać zestawy ćwicząc konkretne mięśnie, nie mówiąc już o zaplanowanej diecie. Niekiedy napotyka się takich amatorów, którzy nie wiedzą nawet o tym, do czego służą aminokwasy, po co i w jakich okolicznościach należy przyjmować cukry, nie mają pojęcia nic na temat tego, w jaki sposób poprawnie wykonywać ćwiczenia.
spalanie tłuszczu

Specjalistyczne suplementy diety, które dynamicznie wspomagają dietę

Teraz na rynku znajdziemy dużo różnorodnych produktów i suplementów diety, których zadaniem jest wspomaganie odchudzania.
humor

Warunki odpowiedniego treningu oraz zdrowej diety przeznaczonej dla kulturystów

Każdy kulturysta powinien zostać świadomy tego, że tylko pełne stosowanie się przez niego do zasad przewidzianej dla siebie diety i wykonywanie regularnych ćwiczeń fizycznych pozwoli mu na nabieranie masy mięśniowej. Dlatego trzeba wiedzieć, że nawet trening przedramion powinien zostać wykonywany zgodnie z zaleceniami trenera.


Warunki odpowiedniego treningu oraz zdrowej diety przeznaczonej dla kulturystów

Tylko wówczas będzie on w pełni skuteczny, a również bezpieczny dla kulturysty.
kalorie

Czy to następna rewolucyjna dieta czy jednak nic nowego? Co sądzić o diecie “8 godzin”. Dowiedz się z czym się to je

Dieta 8 godzin to jedna z ostatnich propozycji dla tych, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy bez uciążliwego ograniczania pożywienia. Jej pomysłodawcami są David Zinczenko oraz Peter Moore, którzy reklamują nową dietę jako chudnięcie bez pozbawiania się przyjemności jedzenia.
brzuch

Usuwanie tkanki tłuszczowej z brzucha - przywilej, czy przesada? Zobacz co trzeba wiedzieć

Od paru lat przyjęło się,iż piękność związana jest nie tylko z osobowością, ale przede wszystkim z wyglądem. Z uwagi na ten fakt, przede wszystkim nastolatki usiłują na wszelaki sposób polepszyć swoje ciało.

Zatroszcz się o figurę

Tak panie, jak i panowie od dawna szukają dobrej metody na to, jak spalić tłuszcz z brzucha. W księgarniach trafić możemy na sporo poradników na ten temat, lecz skuteczniejsze od nich niewątpliwie okażą się systematyczne ćwiczenia fizyczne. Nieustanny ruch oraz rekreacja to pewność sukcesu, ale osiągniemy go prędzej odżywiając się zdrowo każdego dnia. Warto postawić na zdrową dietę, aby nie spotkał nas efekt jojo, tak niesamowicie niepożądany przez odchudzających się.
Rowerek treningowy

Trening redukcyjny powinien być rzetelnie przeanalizowany

Musimy dbać o własną sylwetkę. Teraz niesamowicie sporo uwagi przykłada się na to, w jaki sposób dbamy o swoje zdrowie oraz swoje ciało. Oferowanych jest znacznie więcej diet oraz równocześnie także mamy szansę się zetknąć z różnorakiego typu treningami, które mają powodować, że nasze ciało będzie się przedstawiało dużo piękniej.
szampon

Szampon pozbawiony parabenów? Już jest! Wachlarz kosmetyków azjatyckich wita!

Od paru miesięcy na polskim rynku wykreował się nowy popyt. Wszyscy kupują azjatyckie kosmetyki. Skąd to się wzięło? Naturalnie z krajów azjatyckich. Jak powszechnie wiadomo Azjaci nie mają tak bardzo widocznych kłopotów skórnych, a wszystko za sprawą ich menu. Jednakowoż produkty, jakich stosują umożliwiają im na utrzymanie aksamitnej skóry przez długie lata.
1 2 3 4